Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1294 kcal
|
Fedt: 41,64g | Prot.: 46,78g | Kulhyd.: 192,99g.
Morgenmad: Starbucks Cool Lime (Tall), Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lipton Ice Tea Şeftali, Fırında Mücver, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Andet: Cupcake. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adile1916's Vægt Historie
|