Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2015
|
113,6 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2015:
|
2592 kcal
|
Fedt: 122,72g | Prot.: 207,49g | Kulhyd.: 154,95g.
Morgenmad: Döner Kebab. Frokost: Donuts, Schweinenackensteak. Snacks/Andet: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
2708 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 48 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|