Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2015
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2015:
|
1301 kcal
|
Fedt: 43,57g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 170,15g.
Morgenmad: Лента Молоко 1.5%, Любятово Молочные Подушечки, Банан, мед, вода, лимон, Активиа Творожная Натуральная. Frokost: Суп Грибной. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Sidde - 1 time, Madlavning - 11 timer og 1 minut, Stå - 10 minutter, Hvile - 3 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|