Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1147 kcal
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Fedt: 31,04g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 140,67g.
Morgenmad: Prozis Nutzer Pistachio, Iswari Psyllium, Pingo Doce Tapioca Hidratada, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Frokost: Continente Laranja, Bacalhau com Natas. Aftensmad: Melão, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Cerejas Doces, Continente Tortitas de Arroz, Morangos, Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0%. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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