Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1046 kcal
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Fedt: 34,51g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 127,04g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Frokost: Avocat, Lindt Chocolat 99%, Yoplait Skyr Noix de Coco, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Jambon Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Carrefour Quinoa & Boulgour, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pain aux Céréales. Aftensmad: Melon, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Carrefour Surimi, Panzani Torti Épinards & Tomates. Snacks/Andet: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. mere..
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1195 kcal
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Motion:
Sove - 9 timer, Piscine détente nettoyage - 4 timer, Hvile - 11 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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