Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
|
120 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 73,69g | Prot.: 67,68g | Kulhyd.: 146,24g.
Morgenmad: 곰곰 곰곰 청양 고추맛 닭가슴살 큐브, 청정원 엑스트라버진 올리브유, 하루견과 넛츠 오리진스, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드. Frokost: 곰곰 곰곰 소중한 잡곡밥, 비비고 돼지고기 김치찌개. Aftensmad: 샐러디 연어 샐러드. Snacks/Andet: 롯데 제로 미니바이트 밀크&초코, 롯데 제로 미니바이트 밀크&초코. mere..
|
|
3679 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|