Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2015
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2015:
|
1866 kcal
|
Fedt: 87,54g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 214,50g.
Morgenmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чудо Чудо Йогурт Черника-Малина, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Frokost: Карбонат, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Брокколи, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Aftensmad: Storck Merci, Панкейки, Каждый День Брокколи, Каждый День Цветная Капуста, Кукуруза Вареная, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). Snacks/Andet: Сливы, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Желатиновый Десерт, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Arbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|