Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
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55 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1568 kcal
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Fedt: 44,15g | Prot.: 134,75g | Kulhyd.: 150,10g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Laranja Bahia. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Ameixas, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. Snacks/Andet: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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greisy de bona's Vægt Historie
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