Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2024
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1802 kcal
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Fedt: 38,73g | Prot.: 139,42g | Kulhyd.: 226,69g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vanille , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Dinkelzwieback, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Frokost: Nu3 Protein Cookie, Edeka Bio Dinkelzwieback, Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Aldi Protein Riegel Brownie. Aftensmad: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Kaufland To Go Mini Möhren, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Haribo Matador Mix. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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