Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2015
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2015:
|
741 kcal
|
Fedt: 26,59g | Prot.: 51,82g | Kulhyd.: 70,04g.
Morgenmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aftensmad: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Cremisee Harzer Käse, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|