Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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1236 kcal
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Fedt: 39,09g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 133,91g.
Morgenmad: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Latte Macchiato, Rührei, Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, GutBio Barista Hafer Drink. Frokost: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Milbona Quark Magerstufe, Petersilie, Schnittlauch, Knoblauch, Reis (Gekocht). Aftensmad: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. Snacks/Andet: Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, Beste Ernte Kulturheidelbeeren, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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