Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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2533 kcal
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Fedt: 75,45g | Prot.: 221,75g | Kulhyd.: 237,25g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, Koro Drogerie Max Proteinriegel, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, Bonduelle Garten-Erbsen, Babybel Mini Babybel Light, Lidl Zuckermelone, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Aftensmad: Babybel Mini Babybel Light, Ülker Clip Sesam-Sticks, 7Days Bake Rolls, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Bonduelle Garten-Erbsen, Арбуз, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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