Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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1499 kcal
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Fedt: 52,72g | Prot.: 82,81g | Kulhyd.: 182,83g.
Morgenmad: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Banane, Nektarinen, Äpfel. Frokost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aftensmad: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Deli Reform Das Original, Gekochte Karotten, Lidl Schwäbische Spätzle, Metzgerfrisch Schweinefilet. Snacks/Andet: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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