Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
|
131,6 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 51,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
|
1446 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 114,74g | Kulhyd.: 102,23g.
Morgenmad: Coffee, NPL 100% Whey Isolate, Woolworths Low Fat Milk. Frokost: Nachos with Beef and Cheese. Aftensmad: Noodles, Beef Stir fry, Canola Vegetable Oil . Snacks/Andet: NPL Micellar Casein, Woolworths Low Fat Milk, Coffee, Nestle Kit Kat (21g), Willards Cheese Naks. mere..
|
|
556 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 14 minutter, Roning - 4 minutter, Samsung Health - 23 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelesmit's Vægt Historie
|