Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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1797 kcal
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Fedt: 45,42g | Prot.: 179,21g | Kulhyd.: 154,15g.
Morgenmad: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Seitenbacher Carbs 19.0, Monster Juiced. Frokost: Kartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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