Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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126,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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1505 kcal
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Fedt: 48,37g | Prot.: 69,81g | Kulhyd.: 183,80g.
Morgenmad: Edeka Pfirsiche, K-Classic Frischkäse, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry, Naturgut Bio Rindersalami, Prünte Rheinisches Vollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Kühne Rotkohl das Original, Salzkartoffeln, Bratwurst. Aftensmad: Edeka Romanasalat, Champignons, Zwiebeln, Dulano Schinkenwürfel , Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Snacks/Andet: Müller Froop Erdbeere. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich wünsche Dir, dass Du die "Kurve kriegst" und es mit dem Gewicht abwärts geht. Viel Durchhaltevermögen und Erfolg.
01 aug 24 af medlem: ines-h
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DieMiri86's Vægt Historie
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