Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2015
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2015:
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830 kcal
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Fedt: 5,74g | Prot.: 99,49g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Mamão, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado. Frokost: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Aftensmad: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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Jurandir007's Vægt Historie
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