Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2024
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 50,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2024:
|
1231 kcal
|
Fedt: 69,23g | Prot.: 60,58g | Kulhyd.: 96,84g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 高麗菜, 亞培 腎補納, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 荷包蛋, 白吐司, 酪梨. Aftensmad: 亞培 腎補納, 煎雞蛋. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Klatring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen999tw's Vægt Historie
|