Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2024:
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2524 kcal
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Fedt: 78,68g | Prot.: 192,93g | Kulhyd.: 217,98g.
Morgenmad: Alpro Erdbeere, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Frokost: Like Meat Like Grilled Chicken, Frosta Chili Con Quinoa Vegan. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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