Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2024
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2024:
|
1849 kcal
|
Fedt: 31,05g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 258,98g.
Morgenmad: DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Frokost: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Хлеб ржано-пшеничный, Рис Отварной, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Мёд, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Aftensmad: Лента Кижуч Стейк, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Andet: Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин, DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|