|
كنسلت رجيم البيض لان تنومت بالمستشفى واكلي كان مش ولا بد صراحة طنشت الدايت لان مالي خلق تعب وارهاق ودايت بس مابالغت والحمدلله صح وزني ماتغير بس مازاد وكنسلت دايت البيض لان مو قادرة التزم الافضل اكل صحي وخلاص 🚶🏻♀️
امس ما اكلت غير بعد مدة يمكن ١٤ ساعة بعدها بست ساعات اكلت فطيرة زعتر وكوب شاي للامانة الوجبتين مو صحيين ولكن السعران ماهي كبيرررة ومصيبة يارب الايام الجايه اقدر اللتزم.. الله يعين واقدر احقق هدفي بالوزن مابستسلم ابدا
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|