Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2024
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
|
874 kcal
|
Fedt: 31,83g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 90,78g.
Morgenmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Hijau. Snacks/Andet: Astor Mini Astor Wafer Rolls, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Cilok. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|