Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2024
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
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1732 kcal
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Fedt: 37,10g | Prot.: 110,14g | Kulhyd.: 230,89g.
Morgenmad: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Walnüsse, Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Backpulver, Inkospor Active pro 80 Vanille, Ei, GutBio Magerquark, Ja! Zarte Haferflocken. Frokost: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino. Aftensmad: REWE Kidney-Bohnen, Develey Honig-Senf Dressing, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, GutBio Magerquark, Ja! Zarte Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Backpulver, Ei, GutBio Magerquark, Arla Skyr, Erdbeeren. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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