Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2024
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
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2761 kcal
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Fedt: 62,51g | Prot.: 199,20g | Kulhyd.: 365,65g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Малиновое Варенье, Milram Rahmkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный, Dovgan Buchweizen Flocken. Frokost: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Виноград, Babybel Babybel Light, Помидоры, Kim Ajvar Mild, Aldi Antipasti Rote Peperoni, Aldi Putensteak, Арбуз. Aftensmad: Малиновое Варенье, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Mochi Limette Yuzu Sorbet, Хлеб Черный, Nissin Cup Noodles Shrimps, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Lidl Zuckermelone. mere..
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stabil vægt
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