Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2024
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
|
1600 kcal
|
Fedt: 61,76g | Prot.: 148,11g | Kulhyd.: 104,24g.
Morgenmad: Simbat Ceviz İçi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bizim Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Frokost: Uno Tandır Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Proteinocean Creatine. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
My Name ıs Açım's Vægt Historie
|