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Getrackt, an alles gehalten, nicht genascht, aber kaum Bewegung bei dem Regensonntag 😎
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
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912 kcal
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Fedt: 25,63g | Prot.: 32,77g | Kulhyd.: 134,71g.
Morgenmad: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Marmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Frokost: Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Aftensmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Knäckebrot Sesam, Desira Buttermilch-Dessert Zitrone-Limette. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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