|
Грудь - 83
Талия -67,3
Бёдра /попа - 89
Бедро /ляжка.-50,7
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1858 kcal
|
Fedt: 51,57g | Prot.: 109,57g | Kulhyd.: 232,97g.
Morgenmad: Русское Молоко Творог 5%, Голубика, Салат овощи, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Магнит Помидор, Ячневая в пакете, Пятерочка Яблоко Сезонное. Frokost: Better Valu Паста Арахисовая, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Гречка отварная 1:2, Полет Пряники со Смородиной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aftensmad: Рис длиннозерный ориенталь, Глобус Скумбрия в Маринаде, Салат овощи, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Snacks/Andet: Абрикос, Гречка отварная 1:2, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|