|
Отек🥲
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1819 kcal
|
Fedt: 40,88g | Prot.: 179,54g | Kulhyd.: 186,21g.
Morgenmad: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Greenola Вишня без Косточек, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Эндакси Смесь Семян, Boombar Топинг Клубничный, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кетчуп. Frokost: Перловка Отварная, Протеин Бар Протеин (30г), Ашан Филе Куриное Запеченое, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан). Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Картофель, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Светаево Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Snacks/Andet: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
|
2778 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 19 minutter, Google Fit - 21 timer og 41 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Vægt Historie
|