steffibeck2389's Dagbog, 05 aug 24

dafür das ich gestern den ganzen Tag am Angelteich hauptsächlich gesessen habe und abends dank pms der Heißhunger auf Eis reinkam doch passabel 😊

69,2 kg Indtil videre tabt: 50,8 kg.    Stadig tilbage: 4,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1297 kcal

Fedt: 61,76g | Prot.: 59,59g | Kulhyd.: 128,90g.   Morgenmad: Freeway Cola Zero, Zwetschgen, Honig, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Frokost: Heimatgut Gemüsechips, Nektarinen. Aftensmad: Banane, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Myprotein Clear Whey Isolate. mere..

2346 kcal

Motion: Garmin - 24 timer. mere..