Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
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1919 kcal
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Fedt: 80,19g | Prot.: 122,96g | Kulhyd.: 180,69g.
Morgenmad: Abacate, Salada de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido. Aftensmad: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Mandioca Frita, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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