Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
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1262 kcal
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Fedt: 50,09g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 161,68g.
Frokost: Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Banana, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Goiaba, Leite (Leite Integral). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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