Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 52,6 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1828 kcal
|
Fedt: 85,15g | Prot.: 74,88g | Kulhyd.: 187,33g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: REWE Wiener Würstchen, Aldi Bierschinken, Lidl Laugenknoten, Weizenbrötchen. Aftensmad: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Maggi Texicana Salsa, Tortilla. mere..
|
|
3151 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
na dann mal gutes Gelingen, daumendrück 🙂
05 aug 24 af medlem: Nicy22
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|