|
hellooo 16. günden bildiriyorum güzel şeyler oluyo gibi 💞🌸
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
|
1218 kcal
|
Fedt: 51,88g | Prot.: 54,93g | Kulhyd.: 144,08g.
Morgenmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Andet: Şeftali, Sütlü Kahve. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasunun dünyası's Vægt Historie
|