Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2024
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98,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
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3356 kcal
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Fedt: 234,82g | Prot.: 262,29g | Kulhyd.: 35,44g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Butter, Aldi Ei. Frokost: Thunfisch in Öl (Konserviert), Ready to Eat Kokosnuss Geschnitten, Mevgal Original Griechischer Sahne Joghurt, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren. Aftensmad: Edeka Erdbeeren, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gervais Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst, Ja! Gouda Holland Jung, Dulano Rindersalami, Metzger Eisbein. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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