Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2015
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2015:
|
1415 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 120,01g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojajoghurt, Kräutertee, Heidelbeeren. Frokost: Vollkornbrötchen, K-Classic Thunfischsalat Mexican. Aftensmad: Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Snacks/Andet: Wassermelone, Cappuccino, Eridanous Zaziki Pikant, Lübzer Pils. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Stavgang - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrea+Matthias's Vægt Historie
|