Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2024
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
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1576 kcal
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Fedt: 55,22g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 174,61g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Reis (Gekocht), Teriyakisoße, Champignons, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Lauch, Zucchini, Rapsöl, Schweinefilet. Aftensmad: Aldi Bergkäse, Karotten, Kaufland Truthahnbrust, Butter, Türkisches Fladenbrot, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Andet: Paranüsse, Biscotto Doppel Keks Minis, Bio Primo Goldene Milch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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