Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2024
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
|
1072 kcal
|
Fedt: 33,02g | Prot.: 72,90g | Kulhyd.: 113,08g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne, Arroz Branco (Cozido). Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
2785 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer, Opvask - 1 time, Crossfit - 1 time, Sove - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tainaratoledo's Vægt Historie
|