Benimde durdu bir haftadır ilerleme yok :(
06 aug 24 af medlem: Rider-Man
|
Bu çok can sıkıcı ama yaa artık nerdeyse her bir kilo verdiğimde duraklamaya giriyorum 🥺
06 aug 24 af medlem: mkay02177
|
Evet son 2-3 kilo da bende oldu 8 gündür bir değişim yok o kadar da yoğun iş temposu ve kalori alımım ortalama 1700kcal ama çok can sıkıcı ☹️
07 aug 24 af medlem: Rider-Man
|
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|
bende o durumdayım şuan 😔😔
07 aug 24 af medlem: xaaaaa
|
bende öyle mehter takımı gibi iki ileri bir geri ödemlerke başım dertte 🤪😫😩
07 aug 24 af medlem: betulcelik3705
|
Allah acil eriyen kilolar nasip etsin inşallah 😂🙏
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|
bir senedir aynı şekilde ben de
07 aug 24 af medlem: tosbikfatoş
|
@tosbikfatoş ay Allah kimseye yaşatmasın bir yıldır gerçekten diyette olup veremedin mi yani çok tebrik ederim ben çoktan pes etmiştim senin yerinde olsaydım vallahi helal olsun
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|
Üstüne on iki kilo aldım çünkü bırakmıştım
Şimdi tekrar başladım ama eski motivasyonum heyecanım , inancım kalmadı
15 gündür uğraşıyorum yarım kilo alıp veriyorum
Gerçekten çok zor bir durum
07 aug 24 af medlem: tosbikfatoş
|
@tosbikfatoş hmmm anladım cnm allah herkese Türk mutfağına karşı dirayet nasip eylesin amin amin amin 🙏 😂
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|
07 aug 24 af medlem: Rider-Man
|
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|
Şu an durum bende de aynı ama sonradan bir anda 2 - 3 kilo birden gidiyor bunu bildiğim için rahatım
07 aug 24 af medlem: Emre2273
|
Allah şifa versin Okus pokus duraklama dönemi gitsin inşallah
07 aug 24 af medlem: supermansur
|
emre haklı arkadaşlar hiç moral bozmadan aynı devam edin toplu ve ani eksiliyor sonradan
07 aug 24 af medlem: fasfata
|
Okus pokus 😂😂 inşallah gider beklerim artık bir ay napalım xjbjxjxjöx
07 aug 24 af medlem: mkay02177
|