Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
|
1440 kcal
|
Fedt: 72,37g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 152,27g.
Morgenmad: Aldi Croissants aux Amandes, Café Expresso. Frokost: Nestlé Cookies aux Pépites de Chocolat, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Semoule Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Omelette, P'tit Déli Spéculoos, Café Expresso. Aftensmad: Auchan les Gourmands Coco, Carrefour Jambon Supérieur Braisé, Comté, E.Leclerc Pain Noir, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Pineau des Charentes. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter, Sauna - 1 time, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|