Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
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2197 kcal
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Fedt: 65,61g | Prot.: 103,98g | Kulhyd.: 244,45g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Noci, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Frokost: Uovo Sodo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone, Pomodori, Pane Integrale, Coop Salsa Tonnata, Beretta Tacchino al Forno. Aftensmad: Birra Asahi Super Dry , Ravioli al Vapore, Salsa Piccante, Pollo alle Mandorle, Il Fior di Loto Spaghetti di Grano Saraceno , Involtino Primavera con Carne di Pollo, Involtino Primavera con Carne di Maiale. Snacks/Andet: Pesca Tabacchiera, Ciliegie. mere..
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Taber 8,9 kg om Ugen
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