Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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1308 kcal
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Fedt: 44,39g | Prot.: 56,89g | Kulhyd.: 181,32g.
Morgenmad: Banana Nanica, Ovo, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho . Frokost: Laranjas, Farinha de Milho, Repolho, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Berinjela Cozida, Cebolas, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Cebolas, Tirolez Creme de Ricota, Margarina, Ovo, Yoki Cuscuz, Banana Nanica. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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