Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2024
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2024:
|
878 kcal
|
Fedt: 26,98g | Prot.: 68,37g | Kulhyd.: 87,75g.
Morgenmad: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Stroberi. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Subway Spicy Italian. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Widia Pipit's Vægt Historie
|