Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2024
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2024:
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1587 kcal
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Fedt: 68,25g | Prot.: 80,34g | Kulhyd.: 162,90g.
Morgenmad: Weintrauben, Corny Free Schoko, Risbellis Apfel & Zimt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Schwartau Samt Erdbeere, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. Frokost: Aioli, K-Classic Klassische Pizzabrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinus Sahne Heringsfilets mit Gurken und Äpfeln, Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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