Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2015
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2015:
|
1227 kcal
|
Fedt: 39,24g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 147,73g.
Morgenmad: Thee, Groene Thee, Gekookt Ei, Aardbeien, AH Parmaham, Wasa Cracker. Frokost: Water, Thee, Zaanse Halfvolle Mayo, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Carpaccio, Harde Broodjes. Aftensmad: Nectarines, Sperziebonen, Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Preisoep. Snacks/Andet: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Moreno Cappucino, Koekje, Bonbon, AH Mini Eierkoeken. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|