Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
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1203 kcal
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Fedt: 34,12g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 160,48g.
Morgenmad: ご飯, サントリー スターバックス エスプレッソ, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ, セブンイレブン さばの味噌煮. Frokost: セブンイレブン さばの味噌煮, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ, 味の素 ギョーザ, ご飯. Aftensmad: ザバス プロテイン, ローソン カフェオレ. Snacks/Andet: サラダ, マウントレーニア クリーミー抹茶ラテ. mere..
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1974 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
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stabil vægt
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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