Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2015
|
114 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2015:
|
977 kcal
|
Fedt: 25,12g | Prot.: 48,36g | Kulhyd.: 137,49g.
Frokost: Türkische Pizza. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
3116 kcal
|
Motion:
HIIT - 35 minutter, Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|