Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
|
1388 kcal
|
Fedt: 36,92g | Prot.: 101,51g | Kulhyd.: 181,26g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Frokost: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aftensmad: Nutriflakes Minuman Serbuk Umbi Garut, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Andet: Mixue Ice Cream Cone, Pir Asia. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|