Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
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3283 kcal
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Fedt: 238,54g | Prot.: 239,12g | Kulhyd.: 38,59g.
Morgenmad: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Börner Eisenacher Mini Stracke, Meine Metzgerei Frisches ENTRECÔTE. Frokost: Milbona Weißkäse in Salzlake, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Rotkohl, Dönerfleisch. Aftensmad: Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, BioBio Rinder-Hackfleisch. Snacks/Andet: Börner Eisenacher Mini Stracke, Edeka Schinkenspeck, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Panifactum Low Carb Brot Kräftig. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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