Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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1891 kcal
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Fedt: 71,25g | Prot.: 150,90g | Kulhyd.: 156,05g.
Morgenmad: Butter, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Myprotein Clear Whey Isolate, Rindfleisch, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, Butter. Snacks/Andet: Yayla Hindi Gögüsü, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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