Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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1263 kcal
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Fedt: 69,45g | Prot.: 110,65g | Kulhyd.: 44,93g.
Morgenmad: Sadia Presunto , Tirolez Queijo Minas Frescal, Damare Leite Desnatado. Frokost: Arrifana Molho Barbecue, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cofril Linguiça Pernil Defumada . Snacks/Andet: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Sadia Presunto, Damare Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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haissacruz's Vægt Historie
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